Ansigts Yoga - Workshop 2 timer den 20. april

Vi mødes kl. 11.00-13.00

2 timers workshop - Ansigts yoga - step by step

Ansigtsyoga er en naturlig og holistisk metode til at booste dit ansigt og sind.

Øvelserne vi skal igennem på workshoppen er en kombination af muskelafspænding og styrketræning samtidig med at vi har fokus på åndedrættet.

Med øvelserne kan vi løfte og opstramme ansigtet samt skabe volumen, der hvor den er mistet. Vi får samtidig sat gang i blodcirkulationen, hvilket er med til at give huden glød og vitalitet.

Ud over selve øvelserne giver jeg dig en bedre indblik i, hvordan musklerne i ansigtet arbejder sammen, og hvorfor det er vigtigt at træne hele ansigtet.

Alle uanset alder vil alle få noget ud af ansigtsyoga – ligesom med træning af kroppen er det aldrig for sent at starte.

Dagens program:

• Velkommen - kort om mig

• Fordelene ved ansigtsyoga

• Guidet gennemgang af øvelser til hele ansigtet

• Tak for i dag

Underviser: Aura som er kendt fra aura_alexie_holm på instagram og fra Gleam Ansigtsyoga hvor hun underviser online. Nu er det tid til at komme ud og mødes med deltagerne, og nyde at undervise face 2 face